임신 13주차 14주차 15주차 16주차 인 4개월 째에 이르면 드디어 임신초기 증상 을 지나 중기로 접어들게 됩니다. 임신기간 10개월 중 이 4개월 째부터 7개월까지를 임신 중기로 분류하며 엄마의 배크기변화가 눈에 띄게 나타나기 시작하는 시기이기도 하며 뱃속 아기의 성장이 두드러지는 시기가 바로 이 때입니다.
임신초기 호르몬 변화로 생겼던 증상인 입덧이 진정되는 시기로 엄마의 몸무게 증가에 신경을 쓰며 체중조절에 유의해야합니다. 4개월차가 되면 아기의 성별을 알 수 있고 예민하거나 경산부인 경우에는 태동을 느낄 수 있게 되는 때이기도 합니다.
오늘은 임신 13주차 14주차 15주차 16주차 증상 에 대해서 세세하게 알아보도록 하겠습니다.
목차
- 임신 13주차 증상
- 아기는 근육이 발달해가는 시기
- 배크기변화에 따른 체중조절과 임신선 예방
- 출산할 산부인과와 조리원을 고민할 시기
- 임신 14주차 증상
- 아기의 심장과 뇌도 기능을 시작!
- 태반이 완성되어 가는 시기
- 임신 15주차 증상
- 아기의 성별을 확인 가능!
- 편안한 임부복을 준비하세요.
- 임신 16주차 증상
- 아기의 청각과 기억력을 주관하는 해마가 발달
- 엄마는 철분 섭취에 신경쓰세요!
1. 임신 13주차 증상
아기는 근육이 발달해가는 시기
임신 13주차 이 즈음이 되면 이전까지 전신의 기관이 완성되는 시기를 거쳐 아기는 급성장을 시작하게 됩니다.
그러면서 손발과 각 신체의 근육을 발달시키기 위한 연습을 시작합니다.
얼굴과 입의 근육이 발달되어 가면서는 입을 오물거리면서 젖을 빠는듯한 모습을 보이거나 실제로 손가락을 빠는 모습을 볼 수도 있습니다.
이 때 근육의 발달로 인해 아기는 이전에 비해서는 더욱 활발하게 움직이고 엄마의 뱃속에서 활동을 하게 됩니다.
하지만 아직 태동을 느끼기에는 이른 시기로 대부분의 경우에 태동을 느끼는 것은 20주차를 전후하여서라고 할 수 있습니다.
하지만 경산부이거나 빠른 경우에는 임신 중기에도 태동을 느낄 수 있다고 하니 가끔은 가만히 앉거나 누워서 아기의 움직임을 느껴보는 것도 좋을 것 같습니다.
배크기변화에 따른 체중조절과 임신선 예방
임신 중기에 접어들면서는 본격적인 아기의 성장으로 인해 임신초기에는 전혀 보이지 않던 엄마의 배크기변화도 두드러지게 나타나기 시작할 수 있습니다.
이 때부터는 체중조절과 임신선 예방에 힘써야합니다.
임신 13주차에 접어들면서 입덧이 끝나가며 식욕이 왕성해지기 쉽기 때문에 엄마는 특별히 체중조절에 주의할 필요가 있습니다.
급격한 체중의 증가는 임신성 당뇨나 고혈압 등의 원인이 될 수 있고 또한 체중증가로 인해 배 뿐만 아니라 허벅지나 엉덩이, 팔 등에도 살이 붙게 될 경우 피부조직이 늘어나면서 임신선이 나타나게 되는 등 여러 증상을 함께 가져올 수 있기 때문에 예전과 달리 최근에는 임신 중 체중관리를 중요하게 생각합니다.
임신선은 대부분이라면 임신후기인 8개월차쯤에 나타나기 시작하는 증상이기는 합니다.
하지만 피부가 건성이거나 체구가 작은 엄마인 경우 골반의 크기도 작아 배크기변화가 더욱 클 확률이 높기 때문에 임신선이 생기기 쉽기 때문에 이 시기부터 신경써서 관리하는 것이 좋습니다.
출산할 산부인과와 조리원을 고민할 시기
이제 임신도 중반으로 접어들어 태아와 산모의 상태가 안정되었기 때문에 출산에 대해 고민하기 시작해도 좋을 때입니다.
또 산후조리원도 최근에는 4~5개월차에 미리 예약해두는 경우가 많기 때문에 조리원도 결정하기 위해 고민하기 시작하는 것이 좋습니다.
저의 경우에도 지역 산부인과에서 출산이 어려워 원정출산?을 해야하기 때문에 안정기에 접어든 이 시기부터 출산병원과 산후조리원에 대한 고민과 투어, 결정에 힘쓰는 때였답니다.
임신 3개월 증상 9 10 11 12주차
임신 3개월 증상 이 나타나는 9 10 11 12주차는 임신초기증상으로 나타나던 호르몬으로 인한 입덧 등의 증상이 완화되며 이제는 태아모습도 점차 사람의 형태를 갖추어가며 배크기도 커지는 등 몸의 변화가 시작되게 되는 때…
2. 임신 14주차 증상
아기의 심장과 뇌도 기능을 시작!
임신 14주차 이 맘 때가 되면 아기는 이제 아주 작기는 하지만 심장을 통해 자신의 신체 구석구석까지 스스로 혈액을 공급할 수 있게 됩니다.
몸의 펌프로서 본격적인 기능을 시작하게 되는 것입니다.
심장 뿐만 아니라 뇌도 제 기능을 시작하게 되는 시기로 뇌에 주름이 생기면서 신경이 하나하나 만들어지기 시작하는 때입니다.
뇌가 생기고 기능을 시작하게 된다는 것은 이제 아기도 생각을 하고 감정을 느낄 수 있다는 것입니다.
결국 엄마가 느끼는 것을 함께 느낄 수 있다는 뜻이 됩니다.
그렇기 때문에 엄마는 이 때부터 특별히 긍정적이고 여유로운 마음을 가질 수 있도록 노력하고 태교에 힘쓰는 것이 좋겠습니다.
뱃속 아기에게 좋은 환경을 제공할 수 있도록 말이죠.
태반이 완성되어 가는 시기
13주차 ~ 16주차인 임신 4개월에는 태반이 거의 완성되는 시기입니다.
유산의 가능성 또한 거의 사라지는 시기입니다.
이제 아기는 탯줄을 통해 엄마로부터 산소와 영양분을 공급받고 또 노폐물은 거르고 배출하는 등의 기능을 하게 됩니다.
엄마와 아기를 이어주는 탯줄이 완성되다니 이 또한 임신 기간 중의 감동적인 사건 중 하나이지 않을까 싶네요.
태반을 통해 탯줄로 연결된 이 시기 이후로는 엄마가 먹은 음식과 영양이 직접 아기에게 전달되기 때문에 특별히 식생활에 신경을 쓰고 균형잡힌 식단으로 건강한 식사를 하는 것이 좋습니다.
너무 자극적이거나 기름진 음식 등은 피하는 것이 좋겠죠?
3. 임신 15주차 증상 (13주차 14주차 15주차 16주차 증상)
아기의 성별을 확인 가능!
임신 15주차에 접어들면 드디어 아기의 성별을 확인할 수 있습니다.
임신 4개월 검진에서 대부분 성별을 알려주는 경우가 많은 것 같습니다.
하지만 아직 초음파를 통해 확실하게 판독하기에는 변수가 많은 시기로 아기의 자세나 움직임에 의해 확인이 불가능할 수도 있기 때문에 15주차를 즈음하여 방문한 산부인과 검진에서 성별을 확실하게 알지 못했다고 하더라도 너무 초조해하지 말고 느긋한 마음으로 다음 병원 방문을 기다려보세요.
저도 이번 둘째는 4개월차 검진에서 아주 예의바르게 성기를 손으로 가리고 있어서 확인이 불가능했지만 5개월차 검진은 정밀초음파로 예정되어 있기 때문에 궁금하지만 기대하는 마음으로 기다리고 있는 중이랍니다.
편안한 임부복을 준비하세요.
13주차 14주차 15주차를 거쳐 16주차에 이르는 임신 4개월 째가 되면 서서히 배가 불러오기 시작하면서 이전에 입던 옷과 속옷이 불편하게 느껴지기 시작합니다.
이 시기에는 자궁이 많이 져서 손으로 배를 만져봐도 많이 커진 자궁의 크기를 알 수 있을 것입니다.
그렇기 때문에 임신 중후반기를 대비하여 편안한 옷과 속옷을 준비해두는 것이 좋습니다.
또한 임신 중에는 배 뿐만 아니라 손과 발도 많이 붓기 때문에 편안하고 굽이 낮은 신발이나 운동화를 신는 것이 좋습니다.
임신초기에 호르몬의 영향이나 입덧 등으로 컨디션이 좋지 않았지만 이 시기에는 안정이 되는 시기이기도 하니 남편이나 가족들과 함께 임부복을 준비하는 쇼핑 등으로 기분을 전환하며 남은 임신기간을 즐겁게 보낼 수 있도록 해보는 것은 어떨까요?
4. 임신 16주차 증상 (13주차 14주차 15주차 16주차 증상)
아기의 청각과 기억력을 주관하는 해마가 발달
이제 아기는 뇌의 해마라는 부위가 발달하기 시작합니다.
해마라는 것은 청각과 기억에 관여하는 뇌의 부분으로 이러한 아기의 발달에 맞추어 엄마, 아빠는 태담으로 아기에게 태명을 불러주며 목소리를 들려주면 좋습니다.
반복적으로 들은 엄마, 아빠의 목소리로 엄마, 아빠에 대한 존재와 기억을 가지게 될 수 있을 것입니다.
부드러운 엄마, 아빠의 목소리는 아기에게 안정감을 줄 수 있다는 사실! 깜깜한 뱃속에 혼자 있지만 엄마, 아빠가 늘 함께 하고 있다는 사실을 알 수 있도록 목소리를 많이 들려주세요.
엄마는 철분 섭취에 신경쓰세요!
임신 16주차에 이르면 엄마는 철분 섭취에 신경써야 합니다.
임신 4개월차 부터는 이전에 먹던 엽산 대신하여 철분제를 섭취를 권장합니다.
이는 16주차 정도가 되면 엄마의 혈액이 임신 전보다 20%나 증가하여 혈액의 농도가 옅어지는 상태가 됩니다.
그러한 증상 때문에 엄마는 특별히 철분을 많이 함유하고 있는 음식을 신경써서 섭취하고 식이로 섭취하는 것이 부족한 경우에는 철분제 복용을 고려해야 합니다.
그렇지 않은 경우 철결핍성 빈혈이 발생할 수 있기 때문에 붉은 고기나 생선, 시금치 등의 철분이 많이 함유된 음식을 식단에 많이 포함해주세요.
임신 17주 18주 19주 20주 5개월차 증상
임신 17주 18주 19주 20주 는 4개월부터 시작되는 임신중기에 속하며 태아와엄마는 이제 탯줄을 통해 서로 연결되어 안정되어 태아는 성장과 발달을, 엄마는 이로인한 배크기와 몸무게증가 증상 이 두드러지기 시작하는 시기…